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剧情简介
该项目获得了健康与医学行业的大力支持，该片的拍摄由源因健康提供基因检测和精准健康管理方案，国家卫生健康委科学技术研究所贺媛研究员进行营养方案指导，由中科院蔡雨生博士提供衰老评估的顾问指导，以及昕光亮诊所的刘颖院长团队提供全程专业的医学支持，数字化运动处方及健康服务公司Lindo灵动曲线的张石团队提供全周期运动指导等。“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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